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7分钟健身app免费版v3.1.3 安卓手机最新版

编辑点评：每天只需7分钟的健身软件非常好用可以定制锻炼计划的手机免费健身软件，7分钟健身免费中文版，软件打开即可使用，根据你的各种身体情况和需要锻炼的部位给定制专属健身计划，专业的平台，为你轻松打造活力人生，拥有上百种运动可随时开练。7分钟健身app使用方法1、先在本

类型：
生活服务
版本：
v6.4.3
大小：
236MB
语言：
中文
免费：
是
更新：
2025-09-26

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评分:

5.0 分

好评： 4156

差评： 48

相关介绍

编辑点评：每天只需7分钟的健身软件

非常好用可以定制锻炼计划的手机免费健身软件，7分钟健身免费中文版，软件打开即可使用，根据你的各种身体情况和需要锻炼的部位给定制专属健身计划，专业的平台，为你轻松打造活力人生，拥有上百种运动可随时开练。

7分钟健身app免费版

7分钟健身app使用方法

1、先在本站下载最新版本的7分钟健身app安装到手机上。

7分钟健身app免费版

2、打开软件后，会有6个问题，根据自身情况来选择即可。

7分钟健身app免费版

3、选择性别，专注的部位，平时锻炼情况等信息。

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4、进入软件后会根据你的情况给制定锻炼计划，并实时跟进记录。

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5、选择想要锻炼的内容点开，查看温馨提示。

7分钟健身app免费版

5、然后点击开始锻炼即可，跟着做7分钟。

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6、点击周围的蓝色可以暂停运动。

7分钟健身app免费版

软件特色

1、专注运动的平台，每天7分钟练出好身材。

2、支持多元锻炼，拥有全面管理生活方式。

3、设置运动账号，解锁更多专属锻炼方案。

4、打造活动力人生，上百种运动随时开练。

软件优势

1、提供一系列针对减肥和塑形的专业运动指导。

2、结合高强度间歇训练（HIIT）等方法进行高效燃脂。

3、根据个人喜好和目标调整和创建自己的健身计划。

4、适用于各种移动设备，方便用户随时随地进行锻炼。

5、满足不同用户的个性化需求，每个人都能找到适合自己的锻炼方式。

功能介绍

1、只需一张椅子、墙壁和自身的体重。7分钟运动健身基于科学研究，可在很短的时段获得更大的健身好处。

2、无需访问网络。随时随地运动健身。

3、多种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效。

4、健身爱好者可进行多次循环运动健身。

5、随时随地运动健身。无需购买设备和器具。

6、通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯。

7、根据您的需求和喜好制定锻炼计划。

8、每次运动的记录统计让训练有迹可循。

更新日志

3.1.3更新

1.优化功能

2.修改已知bug

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