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私人家庭健身教练30天app专业版v1.1.5 安卓手机高级版

编辑点评：居家也可以轻松健身非常强大支持中文且免费的手机私人家庭教练软件，私人家庭健身教练app是高级专业版，下载安装后就可以免费使用，不需要登录不用注册，支持个性化定制专属锻炼计划，非常适合有时间想自己在家锻炼的朋友，不需要器械就可以完成，包含了图片及视频课程，全都

类型：
生活服务
版本：
v5.0.1
大小：
157MB
语言：
中文
免费：
是
更新：
2025-09-30

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评分:

5.0 分

好评： 1320

差评： 66

相关介绍

编辑点评：居家也可以轻松健身

非常强大支持中文且免费的手机私人家庭教练软件，私人家庭健身教练app是高级专业版，下载安装后就可以免费使用，不需要登录不用注册，支持个性化定制专属锻炼计划，非常适合有时间想自己在家锻炼的朋友，不需要器械就可以完成，包含了图片及视频课程，全都免费。

私人家庭健身教练30天app专业版

使用方法

1、先在精品下载站下载最新高级免费版本的家庭健身教练app安装到手机上。

2、打开后直接运行，先输入你的名字方便教练称呼你。

私人家庭健身教练30天app专业版

3、然后根据自身水平来选择一些内容，教练将为你设计一个难度适中的计划。

私人家庭健身教练30天app专业版

4、专属计划生成后就可以开始你的锻炼和运动了。

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5、支持根据自身情况来选择等级。在计划中可以看到全部计划。

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6、锻炼的栏目类可以看到全部的课程，针对性的训练。

私人家庭健身教练30天app专业版

7、在每日中可以追踪你的锻炼数据并进行分析。

私人家庭健身教练30天app专业版

软件特色

1、适合所有人的一款居家健身锻炼软件。

2、适合各个年龄段全家人都可以使用。

3、支持定制个人专属计划30天见证成果。

4、不需要任何器械的手机私人健身教练。

5、包含了详细的视频和动画，简单易会。

软件优势

1、根据你的健身目标量身打造健身计划及训练

2、在家也能做、无需器材的自重训练

3、初级、中级及高级，满足你的不同需求

4、超过100种由专家设计的运动

私人家庭健身教练30天app专业版

5、专业教练和动画视频指导

6、个人数据追踪图表

7、与朋友分享你的健身成果

软件亮点

为你量身打造最合适的居家运动

不知道怎么挑选运动吗？让我们的App协助你将健身目标提升到全新层次。你能在超过100种运动中找到最合适自己的锻炼，还可以探索热门选择。除此之外，你还能使用哑铃并配合拉伸，进行HIIT训练。

利用30天计划挑战自我

你的30天健身计划由专家为你量身打造，并根据你的回馈即时调整。我们提供的9种计划能协助你燃烧卡路里、提高免疫力，为你带来许多好处。安排休息日和利用不同运动调整训练部位，让你的健身之旅一路顺畅。

各等级都提供专业指导

无论你是健身小白还是健身专家，都能根据自身的健身水平获得适合自己的训练计划。你也可以选择不同计划等级，提高难度，挑战自己。

无需器材，随时随地都能训练

可弹性调整的自重运动专为生活忙碌的你打造。从2分钟的例行训练到30分钟的完整训练，无论身处何处都能建立健康好习惯。

和专业健身教练及专业指导一起训练

跟着教练一起运动，获得声音及视频指导。详细的指示及准备提示能确保你的动作正确、提升训练效率，并确实避免运动伤害。

深入了解你的健身之旅

你的最新数据及步数、水分摄取、体重、运动纪录、燃烧的卡路里会以每日/每周/每月的方式呈现，以便你掌握健身进度。你也可以将数据同步至 Google Fit。

分享健身之旅，提升动力

在健身的世界里你不必孤身奋战。每一个激励人心的时刻，甚至只是小小的进步也值得分享与庆祝。与朋友分享快乐，享受每一刻！

现在就下载App，向你的目标迈进！

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